睡眠研究專家亞洲大學李信達特聘教授指出，近年來研究顯示， 每天睡6.5小時～7.5小時的人壽命最長；如果睡眠時間大於9小時或小於6小時，則壽命較短。 擁有優質睡眠的人，可能睡6.5小時就足夠了。 由於每個人的。
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當經過數月的家居裝修設計好後，準備搬入新屋時，大家便要學識如何保養及新屋清潔。 裝修後清潔與保養是讓新居保持整潔、美觀的重要步驟。無論是地板、牆面還是家具，不同材質都需要採取適當的清潔方式及保養技巧，避。
痘痘長在額頭、太陽穴、眉頭、脖子、下巴，不同位置的痘痘，除了是皮膚問題，更是身體正在告訴你各種潛在的身體毛病！ 其實大部分人長痘痘，都與身體問題息息相關，不要。
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暗瘡位置如生在下巴、額頭、頸及鼻翼等，一定有其原因，痘痘不斷出現在同一位置，你可能會以為是清潔不足或錯用護膚品等，但有沒有想過其實是身體響起了警號？不論在中西醫角度，他們都一致認為身體不同的暗瘡位置意。
人一天睡眠時間 - 祥雲圖 -
